Депрессия - это расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение, подавленность, пессимизм, чувство вины, нарушение сна, нарушение аппетита.
В тяжелых формах депрессия появляется в виде «депрессивной триады» - двигательная и психическая заторможенность и снижение настроения.
Депрессия может носить временный характер, как реакция на жизненные события, например утрата (человека, работы, переезд в другую страну и тд)
Такая депрессия называется экзогенной и может длиться до 2х недель. Человек вполне способен сам с ней справиться имея достаточный уровень рефлексии и хорошо выстроенные внутренние опоры.
Эндогенная депрессия - не имеет внешних на то причин. Часто причинами таких депрессий является внутренний конфликт, основанный на так называемых экзистенциальных данностях: смерть, одиночество, воля, бессмысленность.
Признаками депрессии являются дереализация - тускнение красок жизни, замедление времени. И деперсонализация - неадекватное восприятие частей своего тела.
Если вы замечаете в себе признаки депрессии, которые проявляются более 2х недель, то я рекомендую обратиться к психологу, который сможет диагностировать депрессию и даст рекомендации по дальнейшим действиям.
Запись по телефону📱 +7 982 444 76 70 или в директ.
#депрессия #психолог
